Claude Code 上下文管理实战：长任务怎么不把会话拖崩

Claude Code 做短任务很顺，但长任务很容易出现两个问题：上下文越来越大，判断越来越飘。你让它连续写三篇文章、改十几个文件、读一堆日志，最后它可能还在努力回答，但已经开始忘记最初目标、重复读取材料，或者把旧结论当成新事实。这不是 Claude Code “不行”，而是长任务需要上下文管理。真正稳定的做法不是把所有资料都塞进会话，而是把任务拆成可恢复、可验证、可摘要的阶段。如果你刚开始用 Claude Code，可以先看 Claude Code 怎么用；如果任务涉及多文件修改，先用 Plan Mode 做边界确认。为什么长任务会拖崩长任务最常见的失败不是模型突然不会做，而是上下文失控。失控表现具体问题重复读取同一个文件、Brief、日志反复展开目标漂移后半段开始解决另一个问题旧信息污染已经修正的结论仍被当成当前事实验证不足只记得写了很多，但忘记跑检查输出膨胀每一步都贴大量日志、diff、全文Claude Code 的优势是能读项目、改文件、跑命令。但这些能