ZDNET对Brick的核心观点Brick是一款售价65美元的设备能阻止用户访问常用应用程序。它帮助使用者与手机建立了更健康的关系其正向激励机制比竞品或“屏幕使用时间”限制更有效。随着工作和社交生活数字化屏幕成瘾渐成普遍现象。询问朋友、家人和同事每天花在手机上的时间答案从3小时到8小时不等。本人每天约花4小时在手机上用于查看邮件、回复短信、刷社交媒体和查看天气而这些时间本可用于读书、写文章、学习预测天气、给爱人打电话等更有意义的事。本人注意到自己疲惫时会不自觉拿起手机并深陷其中。慵懒周末会在iPhone上花费大量时间直至厌恶自己浪费时间此时会删除社交媒体应用工作、吃饭和做家务时把手机放另一个房间制定更严格时间表强迫自己多出门但一两周后大脑恢复正常又会重新下载应用如此循环。本人试过设置时间限制、使用应用程序blocker在浏览器上使用社交媒体而非应用本身。今年10月尝试了新方法看到关于Brick公司及其神奇设备的报道该设备能有效阻止用户使用高成瘾性应用人们称这个简约的磁性立方体让他们找回了时间于是决定亲自试试。Brick公司的人寄来一台设备收到后立即开始测试至今已测试了几周。简而言之这个设备改变了使用者与成瘾应用的关系下面为大家详细介绍。Brick使用方法把磁性设备放在冰箱上或办公室、卧室以外的地方用它来禁用最常用的应用程序。此前Brick未在亚马逊上销售现在有了目前亚马逊对该设备提供10美元的折扣。工作原理Brick是灰色磁性方块配有兼容应用程序。下载应用后用户可选择手机“锁定”时想禁用的应用。Brick采用NFC技术该技术也用于非接触式支付、Apple Pay等数字钱包以及建筑物门禁等安全访问控制。轻触Brick设备即“锁定”手机应用将被禁用再次轻触手机即可“解锁”。用户可以设置时间表在一天中的特定时间禁用应用还能设置模式来禁用特定类型的应用。开始测试这款产品时创建了一个模式禁用最常用的应用即信息、Instagram、Facebook、Threads、TikTok和LinkedIn。Brick提供5次免费“解锁”机会供用户在无法接触到实体Brick设备的紧急情况下使用。我的使用体验“锁定”我的iPhone本人还未设置时间表满意根据自己意愿“锁定”设备需要查看朋友消息或动态时再“解锁”。当意识到需要与手机保持距离时“锁定”设备是控制手机成瘾的简单第一步设置时间表感觉太严格。觉得等用Brick“锁定”手机几周对手机依赖减少后时间表功能会更有用目前仍在努力减少对手机的依赖。在家时手机使用情况最糟糕也让人感觉最糟。在地铁上刷社交媒体或在办公室偶尔查看消息不是问题问题在于忙碌一天下班后会在家浪费大量时间或在周末虚度光阴而这些时间本可用于培养爱好。所以主要在家使用Brick。室友在公园读书前用过它反馈有助于更专注。有个周一晚上“锁定”手机后不受干扰地写了90分钟日记。喜欢在睡前“锁定”手机就像“晚上结束时关掉家用电脑”。有时躺在床上想查看应用或发送短信就得下床走过长长的走廊到厨房“解锁”手机这让人重新思考使用手机的决定。早上醒来后去厨房“解锁”手机上班前约有一小时时间查看消息和当天动态。开始工作时会再次“锁定”手机至少专注工作一小时后奖励自己短暂“解锁”查看消息或刷几分钟手机后再次“锁定”这类似番茄工作法但针对手机成瘾问题。当注意到自己开始焦虑时也会使用这个设备。意识到焦虑时刷手机频率最高“锁定”手机不仅能缓解焦虑情绪还会促使出门、去健身房释放压力或做更有意义的事。没有持续消息提示音无法轻松访问社交媒体让人想起在无Wi - Fi飞机上做作业时的高效状态源于与外界暂时断开连接。为何对我有效Brick让使用者觉得使用常用应用是需通过耐心获得的特权而非理所当然随时可用的东西。它也让人意识到查看手机看是否有人联系的次数与每小时收到的通知数量极不成比例即没必要这么频繁查看手机。与屏幕使用时间通知或限制不同Brick对不使用应用的时间给予正向激励。“锁定”设备后会弹出小部件显示计时器记录自“锁定”以来的离线时长这与“屏幕使用时间”功能中“你已达到Instagram每日使用上限”的负面提醒截然不同。在应用程序中还可查看每天“锁定”手机的总时长所有这些功能都让人相信可以长时间不使用这些应用。有待改进之处不需要“锁定”设备来启动时间表如早上9点开始工作时。但下午5点想“解锁”设备时得有Brick设备在手若此时不在Brick设备旁边会很麻烦朋友告知一个解决办法若想在时间表规定的“锁定”时间结束后“解锁”手机可在第一个时间表结束后立即创建另一个时间表然后“解锁”一个随机应用这样无需实体设备就能启用时间表功能并“解锁”所需应用。朋友还提到旅行时Brick没有识别出时区变化希望其能改进这一点。ZDNET购买建议若难以控制查看手机的频率或在社交媒体上浪费时间强烈推荐Brick。使用的第一整周屏幕使用时间减少了7%。它采用正向激励机制而非在超过屏幕使用时间后进行警告逐步让人相信可以不依赖这些应用。使用这个设备已半年多每次使用都让人意识到一款好产品可以如此简单实用尤其推荐给想提高工作效率的人无论在工作还是生活中寻求提升。有天晚上“锁定”手机后睡前打算用一个不太成瘾但仍会分散注意力的应用看了约两分钟YouTube视频就意识到本可以读书。若没有Brick不确定自己是否会做出这样的选择。知道65美元目前在亚马逊上折扣后为55美元对于自制力是一笔不小的开支但根据使用体验为提升生活质量重新获得对设备的自主控制权这笔钱花得值。特色评测- 我戴着Apple Watch、Google Pixel和Oura Ring走了3000步——这款追踪器最准确- 使用MacBook Neo几周后再用Air感觉格外清爽- 我买了一个耳垢相机放在工具包里但除了耳朵哪儿都用它- LG G6对比三星S95H我对比了2026年最好的OLED电视做出了艰难选择- 我戴着Apple Watch、Google Pixel和Oura Ring走了3000步——这款追踪器最准确- 使用MacBook Neo几周后再用Air感觉格外清爽- 我买了一个耳垢相机放在工具包里但除了耳朵哪儿都用它- LG G6对比三星S95H我对比了2026年最好的OLED电视做出了艰难选择
65美元Brick设备助摆脱手机成瘾，首周屏幕使用时间降7%！
ZDNET对Brick的核心观点Brick是一款售价65美元的设备能阻止用户访问常用应用程序。它帮助使用者与手机建立了更健康的关系其正向激励机制比竞品或“屏幕使用时间”限制更有效。随着工作和社交生活数字化屏幕成瘾渐成普遍现象。询问朋友、家人和同事每天花在手机上的时间答案从3小时到8小时不等。本人每天约花4小时在手机上用于查看邮件、回复短信、刷社交媒体和查看天气而这些时间本可用于读书、写文章、学习预测天气、给爱人打电话等更有意义的事。本人注意到自己疲惫时会不自觉拿起手机并深陷其中。慵懒周末会在iPhone上花费大量时间直至厌恶自己浪费时间此时会删除社交媒体应用工作、吃饭和做家务时把手机放另一个房间制定更严格时间表强迫自己多出门但一两周后大脑恢复正常又会重新下载应用如此循环。本人试过设置时间限制、使用应用程序blocker在浏览器上使用社交媒体而非应用本身。今年10月尝试了新方法看到关于Brick公司及其神奇设备的报道该设备能有效阻止用户使用高成瘾性应用人们称这个简约的磁性立方体让他们找回了时间于是决定亲自试试。Brick公司的人寄来一台设备收到后立即开始测试至今已测试了几周。简而言之这个设备改变了使用者与成瘾应用的关系下面为大家详细介绍。Brick使用方法把磁性设备放在冰箱上或办公室、卧室以外的地方用它来禁用最常用的应用程序。此前Brick未在亚马逊上销售现在有了目前亚马逊对该设备提供10美元的折扣。工作原理Brick是灰色磁性方块配有兼容应用程序。下载应用后用户可选择手机“锁定”时想禁用的应用。Brick采用NFC技术该技术也用于非接触式支付、Apple Pay等数字钱包以及建筑物门禁等安全访问控制。轻触Brick设备即“锁定”手机应用将被禁用再次轻触手机即可“解锁”。用户可以设置时间表在一天中的特定时间禁用应用还能设置模式来禁用特定类型的应用。开始测试这款产品时创建了一个模式禁用最常用的应用即信息、Instagram、Facebook、Threads、TikTok和LinkedIn。Brick提供5次免费“解锁”机会供用户在无法接触到实体Brick设备的紧急情况下使用。我的使用体验“锁定”我的iPhone本人还未设置时间表满意根据自己意愿“锁定”设备需要查看朋友消息或动态时再“解锁”。当意识到需要与手机保持距离时“锁定”设备是控制手机成瘾的简单第一步设置时间表感觉太严格。觉得等用Brick“锁定”手机几周对手机依赖减少后时间表功能会更有用目前仍在努力减少对手机的依赖。在家时手机使用情况最糟糕也让人感觉最糟。在地铁上刷社交媒体或在办公室偶尔查看消息不是问题问题在于忙碌一天下班后会在家浪费大量时间或在周末虚度光阴而这些时间本可用于培养爱好。所以主要在家使用Brick。室友在公园读书前用过它反馈有助于更专注。有个周一晚上“锁定”手机后不受干扰地写了90分钟日记。喜欢在睡前“锁定”手机就像“晚上结束时关掉家用电脑”。有时躺在床上想查看应用或发送短信就得下床走过长长的走廊到厨房“解锁”手机这让人重新思考使用手机的决定。早上醒来后去厨房“解锁”手机上班前约有一小时时间查看消息和当天动态。开始工作时会再次“锁定”手机至少专注工作一小时后奖励自己短暂“解锁”查看消息或刷几分钟手机后再次“锁定”这类似番茄工作法但针对手机成瘾问题。当注意到自己开始焦虑时也会使用这个设备。意识到焦虑时刷手机频率最高“锁定”手机不仅能缓解焦虑情绪还会促使出门、去健身房释放压力或做更有意义的事。没有持续消息提示音无法轻松访问社交媒体让人想起在无Wi - Fi飞机上做作业时的高效状态源于与外界暂时断开连接。为何对我有效Brick让使用者觉得使用常用应用是需通过耐心获得的特权而非理所当然随时可用的东西。它也让人意识到查看手机看是否有人联系的次数与每小时收到的通知数量极不成比例即没必要这么频繁查看手机。与屏幕使用时间通知或限制不同Brick对不使用应用的时间给予正向激励。“锁定”设备后会弹出小部件显示计时器记录自“锁定”以来的离线时长这与“屏幕使用时间”功能中“你已达到Instagram每日使用上限”的负面提醒截然不同。在应用程序中还可查看每天“锁定”手机的总时长所有这些功能都让人相信可以长时间不使用这些应用。有待改进之处不需要“锁定”设备来启动时间表如早上9点开始工作时。但下午5点想“解锁”设备时得有Brick设备在手若此时不在Brick设备旁边会很麻烦朋友告知一个解决办法若想在时间表规定的“锁定”时间结束后“解锁”手机可在第一个时间表结束后立即创建另一个时间表然后“解锁”一个随机应用这样无需实体设备就能启用时间表功能并“解锁”所需应用。朋友还提到旅行时Brick没有识别出时区变化希望其能改进这一点。ZDNET购买建议若难以控制查看手机的频率或在社交媒体上浪费时间强烈推荐Brick。使用的第一整周屏幕使用时间减少了7%。它采用正向激励机制而非在超过屏幕使用时间后进行警告逐步让人相信可以不依赖这些应用。使用这个设备已半年多每次使用都让人意识到一款好产品可以如此简单实用尤其推荐给想提高工作效率的人无论在工作还是生活中寻求提升。有天晚上“锁定”手机后睡前打算用一个不太成瘾但仍会分散注意力的应用看了约两分钟YouTube视频就意识到本可以读书。若没有Brick不确定自己是否会做出这样的选择。知道65美元目前在亚马逊上折扣后为55美元对于自制力是一笔不小的开支但根据使用体验为提升生活质量重新获得对设备的自主控制权这笔钱花得值。特色评测- 我戴着Apple Watch、Google Pixel和Oura Ring走了3000步——这款追踪器最准确- 使用MacBook Neo几周后再用Air感觉格外清爽- 我买了一个耳垢相机放在工具包里但除了耳朵哪儿都用它- LG G6对比三星S95H我对比了2026年最好的OLED电视做出了艰难选择- 我戴着Apple Watch、Google Pixel和Oura Ring走了3000步——这款追踪器最准确- 使用MacBook Neo几周后再用Air感觉格外清爽- 我买了一个耳垢相机放在工具包里但除了耳朵哪儿都用它- LG G6对比三星S95H我对比了2026年最好的OLED电视做出了艰难选择
